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注意春季幼儿流感高发季 预防流感多吃这些食物增加免疫力

出处:大发快3彩票邀请码_快3官网app_官方邀请码|日期:2018-03-01 11:06:43编辑:Rainbow

春季天气存在较大的温差差异,很多家长和老师都应该之一此时孩子一天的状况。因为春季也是流感的高发季节,很多体弱多病免疫力差的孩子更是挡不住流感的侵袭!在春季,教师和家长更应该注意孩子的运动和锻炼,为幼儿强身健体,抵抗流感的侵袭。

很多幼儿园觉得室内的温暖可以让孩子玩得更开心,殊不知,室内是流感传播的温床,空气不流通更容易导致病菌的自身和传播,想象那么多孩子坐在一间教室里,各个孩子的体制机能有不一样,有的免疫力差的孩子更容易受到流感的传染。因此建议家长老师应提前组好措施,多多预防。

父母老师可以引导幼儿培养良好的个人卫生习惯勤洗手,保持生活环境卫生整洁,常通风让室内新鲜空气不断流动。流感高发期,尽量不要带孩子去人多拥挤、空气污浊的场所,同时注意给孩子增减衣物,不要让孩子出汗后吹冷风。

最重要的是,要和孩子一起加强锻炼,保证孩子有充足的睡眠时间,均衡饮食,不断提高孩子的免疫力。在这里,我们主要给大家介绍一些可以引导孩子均衡饮食,增强孩子身体的免疫力、抵抗力,有效预防冬季流感的食物,请大家在孩子还没有被病菌入侵的时候,引导孩子多吃以下几类食物,来提高孩子的抵抗力。

为幼儿增加免疫力可以多吃以下食物

1、豆制品

豆制品含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等,对消化不良、易感冒、营养欠佳的孩子十分有好处。

2、番茄

番茄中含有大量的抗氧化强效因子,如胡萝卜素、维生素E、维生素c等,这些营养元素可以帮助孩子有效增强免疫力。

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